Komm in deine Kraft

Meine Auszeit

Raus aus dem Stress. Rein in die Selbstfindung und in deine Kraft! 

Aufgrund unserer vielen alltäglichen Verpflichtungen kommt Selbstfürsorge und Selbstliebe oftmals zu kurz. Doch dadurch geraten wir immer tiefer in den Teufelskreis. Aus Stress und Vernachlässigung unserer eigenen Bedürfnisse.

Ich biete dir mit diesem Programm eine Auszeit nur für dich selbst an, damit du deine weibliche Kraft wieder voll zum Tragen bringen kannst.

Wahlweise 5 Tage a´ 3 Stunden oder nach individueller Absprache.
Jetzt ist der Zeitpunkt da, endlich mal nur an dich zu denken und gut für dich zu sorgen.
Wir schauen uns gemeinsam an, was du gerade brauchst, um dich besser zu fühlen und stimmen die Programminhalte indivuell auf deine Bedürfnisse ab.

Entspannung, Selbstfindung, meine Auszeit

Für wen ist dieses Auszeit-Programm gedacht?

Wenn du dich von einem der nachfolgenden Punkte angesprochen fühlst, ist es Zeit, dir Raum und Zeit für dich selbst zu gönnen. Ich biete dir eine gezielte Auszeit, der der es nur um dich geht, damit du wieder Kraft und Energie tanken kannst.

  • Seit Wochen stehst du unter extremen Stress und bist kurz vor dem Zusammenbrechen. Deine körperlichen und mentalen Kräfte sind am Ende.
  • Du kümmerst dich immer nur um andere, weil es sonst niemanden gibt, der das tun könnte. Diese Verantwortung überfordert dich. Deshalb bleibt dein eigenes Wohlbefinden ziemlich oft auf der Strecke.
  • Dir ist gerade alles zu viel. Du fühlst dich überfordert, weißt aber eigentlich gar nicht genau warum.
  • Du brichst unter der Last der alltäglichen Anforderungen in Job und Familie fast zusammen. Wenn du nicht aufpasst, droht der Burnout.
  • Deine Arbeit ist so stressig, dass du gar nicht mehr richtig abschalten und zur Ruhe kommen kannst. Seit Wochen hast du Probleme beim Einschlafen und kannst nicht mehr durchschlafen.
  • Du hast große Träume. Doch aus Rücksicht auf andere und deren Bedürfnisse, stellst du sie zurück und traust dich nicht, deinen eigenen Weg zu gehen.

Welchen Nutzen bringt dir dieses Programm?

  • Endlich kümmert sich mal jemand um dich.
  • Du darfst dich fallen lassen.
  • Dein Körper, deine Seele und dein Geist kommen zur Ruhe.
  • Du wirst angenommen, wie du bist.
  • Anspannungen lösen sich auf.
  • Deine Nerven beruhigen sich und du findest wieder innere Ruhe.
  • Alte Glaubensmuster und Verhaltensweisen verschwinden.
  • Du findest wieder Zugang zu deiner Intuition und lernst wieder, auf dein Herz zu hören.
  • Selbstliebe und Selbstvertrauen können wieder in dir wachsen.
  • Du empfindest mehr Freude und Leichtigkeit.
  • Positive Gedanken und Gefühle helfen dir bei der Entwicklung neuer Glaubenssätze und Verhaltensmuster.
  • Endlich kannst du wieder schlafen.
  • Dein Leben hat einen neuen Sinn.

Mir liegt es am Herzen, dir dabei zu helfen, dich selbst auf Position 1 deiner Prioritätenliste zu setzen. Du bist wunderbar und hast es verdient, deine eigenen Träume zu verwirklichen und dich ohne schlechtes Gewissen, um dich selbst zu kümmern.

Gönn dir Zeit für dich, um wieder in deine Kraft zu kommen. Ich zeige dir wie und stehe dir mit Rat und Tat zur Seite.

 

So könnte deine Auszeit aussehen!

Dieses Angebot ist individuell auf dich ausgerichtet. Ich arbeite mit dir 1:1. Das Programm ist eine Mischung aus Wellness-Entspannung und Coaching. Dabei richte ich mich jeden Tag wieder erneut auf dich aus.
Fünf Tage mit jeweils drei Stunden oder nach individueller Absprache bin ich nur für dich allein da. Ich nehme dich an der Hand und gemeinsam bringen wir wieder Kraft und Lebensfreude in dein Leben. Du lernst liebevoller und achtsamer mit dir umzugehen, denn du bist wertvoll und wichtig.

Lerne dich selbst neu zu lieben!

Folgende Inhalte biete ich dir an:

Wie läuft deine Auszeit ab?

Nach deiner Anmeldung sende ich dir einen Anamnese-Fragebogen zu. Bitte fülle ihn ausführlich aus und sende ihn wieder an mich zurück. Dieser Fragebogen hilft mir, mich bereits vor unserem ersten Termin auf deine Situation einzustellen.

So können wir möglichst effizient miteinander arbeiten und das Beste aus deiner Auszeit herausholen.

Wir stimmen die Termine individuell ab. Du kannst deinen Zeitraum so legen, dass alle fünf Tage hintereinander stattfinden oder du kannst die Zeit auch flexibel so gestalten, wie es für dich am besten passt.

Bitte nenne mir bei der Anmeldung deine Wunschtermine, damit ich besser planen kann.
Ich setze mich nach deiner Anmeldung, telefonisch mit dir in Verbindung, damit wir den Abluf deiner Auszeit persönlich besprechen und planen können.

Falls du nicht in der Region Nürnberg / Fürth wohnst, findest du hier Hotels und Pensionen in der Nähe.
Fürth ist eine sympatische Stadt, die gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar ist. Es gibt eine U-Bahn Linie, so wie Zug- und Busverbindungen, die Nürnberg mit Fürth verbinden.

Können wir auch online zusammenarbeiten?

Ja, das ist durchaus möglich. In diesem Fall finden unsere Sitzungen via Zoom statt. Allerdings können wir dann keine Ayurveda-Massagen durchführen.
Zoom ist einfach zu bedienen. Hierfür benötigst du Internet, Mikrofon und eine Kamera. Das Programm ist für dich kostenfrei. Die Anmeldedaten bekommst du von mir zugesendet.
Hier eine Anleitung zu Zoom
Datenschutzerklärung Zoom

Deine Investition:

Das Angebot enthält 15 Stunden Einzelarbeit an 5 Tagen im Wert von 1450,00 Euro ( Inklusive Vor- und Nachbereitungszeit).

Diese Zeit gehört nur dir!

Wir arbeiten individuell und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Bitte melde dich mindestens 4 Wochen im Voraus an, damit wir deine Auszeit gut planen können.

Buch dir deine Auszeit!

Mit deiner Anmeldung zu den Auszeit-Tagen erklärt du dich  mit den folgenden Geschäftsbedingungen einverstanden:

  • Die Anmeldung erfolgt verbindlich und erfordert eine schriftliche Anmeldung über das Onlineformular.
  • Nach Anmeldung erfolgt eine Bestätigung von dem Veranstalter in mündlicher oder in schriftlicher Form per E-Mail oder Telefon. Damit kommt der Vertrag zu Stande.
  • Nach der Anmeldebestätigung für das Auszeit-Programm ist mindestens die Hälfte der Kosten innerhalb von 14 Tagen an den Veranstalter zu entrichten. Die Restzahlung ist bis 2 Wochen vor Beginn fällig.
  • Bei einer Stornierung bis 2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn fallen keine Stornogebühren an. Bei weniger als 2 Wochen erhebt der Veranstalter eine Gebühr von 50%Ausfallverlust.
  • Der Teilnehmer ist jederzeit berechtigt, einen Ersatzteilnehmer zu benennen. Hierdurch entstehen keine weiteren Kosten. Ist die Gebühr für das Auszeit-Programm vom Teilnehmer bereits entrichtet, gilt sie als vom Ersatzteilnehmer geleistet. Ist die Gebühr für das Auszeit-Programm noch nicht entrichtet, bleibt der Teilnehmer zur Zahlung verpflichtet.
  • Bei nicht vollständiger Teilnahme (aus irgendwelchen Gründen auch immer) an dem Auszeit-Programm seitens des Teilnehmers wird keine Erstattung der Kosten gewährt.
  • Fallen während dieser Zeit der Auszeit Übernachtungskosten an, werden diese vom Veranstalter nicht übernommen. Hier empfiehlt es sich eine Seminarrücktrittsversicherung abzuschließen.
  • Ich bin kein Arzt, Psychiater oder Heilpraktiker. Die Teilnahme an dem Einzelarbeitsprogramm erfolgt aus eigener Verantwortung heraus. Gesundheitliche Probleme bitte beim Arzt vorher abklären lassen.
  • Jeder Teilnehmer trägt die volle Verantwortung für sich und seine Handlungen. Er / Sie stellt den Veranstalter/in frei in allen Haftungsansprüchen.
  • Die Teilnahme an der Auszeit sowie die Nutzung von Räumlichkeiten erfolgt aus eigener Verantwortung. Für Unfälle, Verletzungen, Verlust von Gegenständen und sonstigen Schäden während der Veranstaltung wird keine Haftung übernommen.
  • Dem Veranstalter ist es erlaubt, Termine und Veranstaltungsadressen eventuell auch kurzfristig abzusagen oder zu ändern. Gegebenenfalls bleibt ihn offen, einen Ersatztermin an den Teilnehmer zu stellen. Gründe hierfür wären zum Beispiel Krankheit oder sonstige wichtige wirtschaftliche, organisatorische Gründe und Verhinderungen. Bei kurzfristiger Absage einer Veranstaltung werden die vorher entrichteten Gebühren zurückerstattet.
  • Der Veranstalter unterliegt der Schweigepflicht und verpflichtet sich sämtliche Informationen, die während des Auszeit-Programmes besprochen werden, vertraulich zu behandeln und nicht an Dritte weiterzugeben.

Das berichten andere Auszeit-Kundinnen über mich

A. Windisch

Liebe Lolita, seit über einem Jahr besuche ich dich und bin immer wieder froh, dank deiner Anwendungen zur Ruhe zu kommen. Ich denke, es gibt keine Bessere für mich. Man wird sehr gut von dir betreut. Wenn man zu dir kommt, ist man nicht einfach nur eine Nummer, sondern wird von dir wahrgenommen und mit einem Lächeln begrüßt. Das weiß ich sehr zu schätzen. Du setzt dich für deine Arbeit ein. Man merkt, dass es dir Spaß macht. Bis zum nächsten Termin.

S. Forster
Nach den Massagen fühle ich die zunehmende Entspannung im Körper und im Geist. Selten in meinem Leben habe ich mich so gut aufgehoben und geborgen gefühlt. Diese Massagen geben mir viel Kraft. Sie haben mir wieder die Augen geöffnet, mich sensibilisiert und dazu angeregt, einiges in meinem Alltag anders zu gestalten.

P. Fellbringer
Liebe Frau Rühle,
noch Tage nach meinem Verwöhntermin bei Ihnen konnte ich unglaublich gut schlafen, war sehr entspannt und fühlte mich wunderbar. Besonders der Stirnölguß war für mich eine unglaubliche Erfahrung, spürte ich dabei doch eine ungeahnte “Körperlosigkeit” und eine völlige Konzentration meiner Gedanken und meines Geistes auf die “warmöligen Sreicheleinheiten” auf meiner Stirn. Noch einige Tage danach bin ich überrascht von einem neuen Bewußtsein, das ich über diese besondere Behandlungsform fand.

A.Ettner
All das hat mir geholfen, trotz des stressigen Alltags den Focus wieder auf mich selbst zu richten. Seit dem konnte ich einen Großteil des physischen und psychisches Ballasts abwerfen, den ich mir in vielen Jahren aufgeladen hatte. Ich habe von dir gelernt, mich selbst wieder wertzuschätzen, was auch meiner Umwelt zu Gute kommt. Dafür möchte ich mich ganz herzlich bei dir bedanken.

Roswitha K.
Liebe Lolita,

deine Anwendungen sind immer wieder ein Geschenk für mich. Man merkt richtig, dass dir deine Arbeit viel Freude bereitet und du sehr viel Liebe hineinsteckst. Diese Anwendungen ist wirklich ein Kurzurlaub für mich.