Meine Auszeit
Du stehst seit Wochen unter extremen Stress und bist kurz vorm Zusammenbrechen. Deine körperlichen und mentalen Kräfte sind am Ende und du hast das Gefühl, dass du jetzt unbedingt eine Auszeit für dich brauchst.
Du warst lange Zeit für andere da und möchtest jetzt endlich mal wieder zu dir kommen und etwas nur für dich tun.
Dann warte nicht mehr länger, sondern komm in die Umsetzung. Nimm dir gezielt eine Auszeit, bei der du dich jetzt nur um dich kümmerst.
Für wen ist dieses Auszeit Programm geeignet?
Dieses Auszeit Angebot ist für Frauen angedacht, die sich ein Stück weit wieder selbst finden möchten. Die das Bedürfnis haben, wieder in ihre eigene Kraft zu kommen, weil sie sich einfach wieder vitaler und entspannter fühlen wollen.
Gleichzeitig eignet sich dieses Programm auch für Frauen, die eine Veränderung in ihrem Leben bewirken wollen, um wieder liebevoller und achtsamer mit sich selbst umzugehen.
Egal, welches Ziel du in dieser Richtung verfolgst, ich begleite dich bei deiner Umsetzung.
Was kann ich dir an diesen 5 Tagen anbieten?
Da jeder Mensch individuell ist, wird dein Auszeit-Programm nach deinen Bedürfnissen zusammengestellt. Ich arbeite individuell mit dir 1:1. Du kannst die Tage rein für Wellness-Entspannung nutzen oder rein für dein individuelles Coaching. Ebenso können wir auch eine Mischung aus Wellness-Entspannung und Coaching machen. Dabei richte ich mich jeden Tag wieder erneut auf dich aus.
Fünf Tage mit jeweils drei Stunden bin ich nur für dich allein da. Gemeinsam nehmen wir dich in die Hand und bringen wieder Kraft und Vitalität in dein Leben. Du lernst liebevoller und achtsamer mit dir umzugehen.
Da wir dein Auszeit-Programm individuell für dich gestalten, kann dieses Angebot sehr unterschiedlich bei jedem ausfallen.
Folgende Inhalte biete ich dir an:
- Coaching
- Ayurveda Massagen
- energetische Behandlungen
- Pranayama Atemtechniken
- Meditationen
- Innenweltreisen
- EmdR
- Progressive Muskelentspannung
- ayurvedische Konstitutionsbestimmung
- Ernährung
- Yoga für die Gelenke und für die Wirbelsäule
Ein individuell auf dich zugeschnittenes Programm, wobei ich mich jeden Tag wieder auf deine aktuelle Situation neu ausrichte. All diese Angebote ergeben sich individuell aus deiner Situation heraus.
Entspannung ist ein sehr guter Weg, Prozesse in Gang zu bringen und Veränderungen im Alltagsleben zu bewirken. Ziel ist es, wieder in die Selbstliebe zu kommen.
Was ist sonst noch wichtig für den Ablauf deiner Auszeit?
Wenn du deine Auszeit mit einer Coaching-Unterstützung verbinden möchtest, dann teile mir das mit.
Nach deiner Anmeldung sende ich dir einen Anamnese Fragebogen zu. Bitte fülle ihn ausführlich aus und sende ihn wieder an mich zurück. Dieser Fragebogen hilft mir, mich schon im Vorhinein auf deine Situation einzustellen. Außerdem hilft er dabei, möglichst effizient mit dir Arbeiten zu können. Die Termine werden individuell zusammengestellt. Du kannst deinen Zeitraum so legen, dass alle fünf Tage hintereinander stattfinden. Gerne kannst du die Tage auch so versetzen, dass wir alle zwei oder drei Tage zusammen kommen. Mit der Anmeldung kannst du mir auch deine Wunschtermine nennen. Ich rufe dich dann zurück und wir besprechen dann alles weitere.
Wenn du von weiter anreisen möchtest, dann findest du hier Hotels und Pensionen in Fürth und Umgebung.
Fürth ist eine nette kleine Stadt und ist gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Es gibt eine U-Bahn Linie, so wie Zug- und Busverbindungen, die Nürnberg mit Fürth verbinden.
Können wir auch Online zusammenarbeiten?
Ja, das ist durchaus möglich. Allerdings können wir dann keine Ayurveda Massagen durchführen.
Aktuell arbeite ich mit Zoom. Zoom ist einfach zu bedienen. Hierfür benötigst du Internet, Mikrophon und eine Kamera. Das Programm ist für dich kostenfrei. Die Anmeldedaten bekommst du von mir zugesendet.
Hier eine Anleitung zu Zoom
Datenschutzerklärung Zoom
Preis deines Auszeitangebotes
Das Angebot enthält 15 Stunden Einzelarbeit an 5 Tagen im Wert von 1050,00 Euro.
Das sind 15 Stunden, die ich mit dir persönlich arbeite. Inklusive Vor- und Nachbereitungszeiten.
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