Warum ist Rückentraining so wichtig?

Der Mensch bewegt sich kaum noch. Die meisten sitzen täglich viele Stunden vor dem Bildschirm. Doch der Körper braucht Bewegung. Einseitige Belastungen und Fehlhaltungen, oder das Schlafen auf der Seite begünstigen Schmerzen im unteren Rücken sowie im Schulter- und Nackenbereich. Ohne Bewegung wird sich deine Situation leider nicht verbessern. Rückentraining ist eine mögliche Form der aktiven Bewegung, stärkt deine umliegenden Muskeln am Rücken und macht deine Wirbel wieder elastisch.

Bewegung ist für den Körper extrem wichtig. Ohne den verliert der Körper an Elastizität und Muskelkraft. Die Muskeln werden schlaff. Sie durchbluten schlechter und zahlreiche Schlacken und Giftstoffe lagern sich in den Zellen ein. Die Bandscheiben schrumpfen allmählich zusammen und die Beweglichkeit schränkt sich ein.

Was wird für das Rückentraining benötigt?

Du kannst dir aussuchen, wie du am Kurs teilnehmen möchtest. Der Kurs findet sowohl online statt. Folgende Utensilien benötigst du für diesen Atemkurs: warme Strümpfe, bequeme Kleidung, Isomatte oder großes Handtuch. Ein Sitzkissen, oder ein Stuhl, wenn du nicht auf einen Kissen sitzen möchtest.
Kurz vor Kursbeginn sende ich dir die Einwahl Daten zu.

Teilnahmebedingungen

Mit der Anmeldung zum Kurs erklärt sich der Teilnehmer mit den folgenden Teilnahmebedingungen einverstanden:

• • Die Anmeldungen zum Kurs sind verbindlich und erfordern eine schriftliche Anmeldung über das Online-Formular.
    Nach Anmeldung zum Kurs erfolgt eine Bestätigung vom Kursleiter oder Veranstalter in mündlicher oder in schriftlicher Form per E-Mail oder Telefon. Mit Eingang der schriftlichen Anmeldung ist eine die Höhe der Kursgebühr an den Kursleiter zu entrichten. Damit kommt der Vertrag zu Stande.
  • Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung. Jeder Teilnehmer ist für sein Handeln selbst verantwortlich. Für eventuelle Unfälle und Verletzungen während der Kurszeit trägt der Teilnehmer das eigene Risiko. Für Schäden und Verlust von Gegenständen während der Kurszeit wird nicht gehaftet.
  • Bei Kursveranstaltungen, die einen befristeten Zeitrahmen haben, trägt der Teilnehmer selbst die Verantwortung, wenn er an einer Kursstunde aus irgendeinem Grund (Krankheit, Besuch oder ähnlichem) nicht teilnehmen kann. Diese Ausfallzeit wird ihm vom Kursleiter nicht erstattet.
  • Ich bin keine Heilpraktikerin und keine Ärztin. Gesundheitliche Probleme bitte beim Arzt abklären lassen.
  • Dem Kursleiter ist es erlaubt, Termine und Kursadressen eventuell auch kurzfristig abzusagen oder zu ändern. Gründe hierfür wären zum Beispiel zu wenig Anmeldungen, Krankheit oder sonstige wichtige wirtschaftliche organisatorische Gründe und Verhinderungen. Bei kurzfristiger Absage eines Kurses seitens des Kursleiters werden die vorher entrichteten Seminargebühren zurückerstattet.
  • Datenschutzbestimmungen: Die personenbezogenen Daten werden vertraulich behandelt. Insbesondere werden sie nicht an Dritte weitergegeben. Die im Anmeldebogen abgefragten Daten werden zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen und zur Vertragserfüllung verwendet. Ohne die zwingend anzugebenden Daten (Name, Adresse) kann kein Vertrag geschlossen werden. Die Abfrage der Telefonnummer und der Email werden benötigt, um bei eventuellen Kursänderungen unmittelbar Bescheid geben zu können. Die Email-Adressen werden erst nach persönlichem Einverständnis im Newsletterverteiler gespeichert. Dort kann man sich auch jeder Zeit wieder austragen.

Anmeldung zum Rückentraining