Atmen-Energetisieren-Entspannen

130,00 €

Datum: Mi, 29.03.2023 / Fr., 14.04.2023
Dauer: 10 x 90 Minuten
Beginn: Mi.19:00 Uhr / Fr. 8:30 Uhr
Ort: Live Online Training

Lerne wieder richtig zu atmen.

Du interessierst dich für das Thema Atmen und möchtest lernen, wieder tiefer in den Bauch atmen zu können? Gleichzeitig möchtest du mit dem Atem mehr in deine Energie kommen und dabei entspannen?

Hier lernst du verschiedene Atemtechnicken aus dem Pranayama Yoga kennen, die dich entspannen und in dein Gesundheit und Leistungsfähigkeit bringen.

An wen richtet sich dieser Kurs?

Dieser Atemkurs richtet sich an Anfänger und Interessierte, die sich mit dem Thema Atmen vermehrt beschäftigen möchten. Alle Kenntnisse, die du für das Atmen brauchst, lernst du hier. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wer sich für den Kurs interessiert, aber nur offline mitmachen möchte, kann mich gerne kontaktieren. 2 Personen können auch zu mir kommen und bei mir vor Ort teilnehmen.

Wer sich eine persönliche Einzelbetreuung in dieser Richtung wünscht, kann mich ebenfalls gerne ansprechen. Wir vereinbaren dann individuell einen Termin.

Was lernst du im Kurs?

Im Kurs lernst du verschiedene Atem-Techniken aus dem Pranayama kennen, die dein Immunsystem stärken und deinen Körper reinigen. Wir bauen uns von Stunde zu Stunde auf. Wir beginnen mit einfachen Atemtechniken und gehen dann immer ein Stückchen weiter. Du wirst merken, wie gut diese Atemtechniken bei dir wirken. Du fühlst dich nach der Atemstunde vollkommen entspannt und energetisch aufgeladen.

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Welche Erfolge bringt dieser Atemkurs?

  • du lernst, wieder tiefer in den Bauch atmen zu können
  • deine körperliche Gesundheit verbessert sich
  • deine organe werden besser mit Sauerstoff versorgt
  • deine Körperhaltung verbessert sich
  • Ängste lösen sich
  • Stress löst sich auf
  • innere Ruhe und Harmonie stellen sich in dir ein

 

Was wird für das Atemtraining benötigt?

Folgende Utensilien benötigs du für diesen Atemkurs: warme Strümpfe, bequeme Kleidung, Isomatte oder großes Handtuch. Ein Sitzkissen, oder ein Stuhl, wenn du nicht auf einen Kissen sitzen möchtest.
Alle Kurse laufen aktuell über Zoom.  Zoom ist einfach zu bedienen. Hierfür benötigst du Internet, Mikrophon und eine Kamera.
Hier eine Anleitung zu Zoom
Datenschutzerklärung Zoom
Die Zoom Einwahl kostet dir nichts. Kurz vor Kursbeginn sende ich dir die Einwahl Daten zu.

Teilnahmebedingungen

Mit der Anmeldung zum Kurs erklärt sich der Teilnehmer mit den folgenden Teilnahmebedingungen einverstanden:

    • Die Anmeldungen zum Kurs sind verbindlich und erfordern eine schriftliche Anmeldung über das Online-Formular.
      Nach Anmeldung zum Kurs erfolgt eine Bestätigung vom Kursleiter oder Veranstalter in mündlicher oder in schriftlicher Form per E-Mail oder Telefon. Mit Eingang der schriftlichen Anmeldung ist eine die Höhe der Kursgebühr an den Kursleiter zu entrichten. Damit kommt der Vertrag zu Stande.
    • Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung. Jeder Teilnehmer ist für sein Handeln selbst verantwortlich. Für eventuelle Unfälle und Verletzungen während der Kurszeit trägt der Teilnehmer das eigene Risiko. Für Schäden und Verlust von Gegenständen während der Kurszeit wird nicht gehaftet.
    • Bei Kursveranstaltungen, die einen befristeten Zeitrahmen haben, trägt der Teilnehmer selbst die Verantwortung, wenn er an einer Kursstunde aus irgendeinem Grund (Krankheit, Besuch oder ähnlichem) nicht teilnehmen kann. Diese Ausfallzeit wird ihm vom Kursleiter nicht erstattet.
    • Ich bin keine Heilpraktikerin und keine Ärztin. Gesundheitliche Probleme bitte beim Arzt abklären lassen.
    • Dem Kursleiter ist es erlaubt, Termine und Kursadressen eventuell auch kurzfristig abzusagen oder zu ändern. Gründe hierfür wären zum Beispiel zu wenig Anmeldungen, Krankheit oder sonstige wichtige wirtschaftliche organisatorische Gründe und Verhinderungen. Bei kurzfristiger Absage eines Kurses seitens des Kursleiters werden die vorher entrichteten Seminargebühren zurückerstattet.
    • Datenschutzbestimmungen: Die personenbezogenen Daten werden vertraulich behandelt. Insbesondere werden sie nicht an Dritte weitergegeben. Die im Anmeldebogen abgefragten Daten werden zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen und zur Vertragserfüllung verwendet. Ohne die zwingend anzugebenden Daten (Name, Adresse) kann kein Vertrag geschlossen werden. Die Abfrage der Telefonnummer und der Email wird benötigt, um bei eventuellen Kursänderungen unmittelbar Bescheid geben zu können. Die Email-Adressen werden erst nach persönlichem Einverständnis im Newsletterverteiler gespeichert. Dort kann man sich auch jeder Zeit wieder austragen.

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Kommentare

Gesine Johne
Vor einem Monat

Hallo Lolita,

als ich vom Atemkurs hörte und ich Kontakt mit dir aufnahm, war ich sehr skeptisch. Schließlich atme ich ja schon seit über 50 Jahren und das recht erfolgreich. Es hat dennoch mehrere Anläufe gebraucht, um mich dafür zu entscheiden. Schon in der ersten Stunde habe ich gemerkt, wie anders dein Atemkurs ist. Jetzt bin ich schon längere Zeit dabei und freue mich immer noch auf jeden Kurstag. Durch deine gezielte Führung und dein Einfühlungsvermögen mich immer wieder zu fordern, machen den Kurs für mich unverzichtbar. Vielen Dank für dein Verständnis und deine nette Art.
Liebe Grüße Gesine Johne

Andrea Hetzler
Vor einem Monat

Liebe Lolita, Dein Kurs u frohes Gemüt gibt mir immer eine gewisse Stärke u Kraft u gleichzeitig eine Entspannung u ich fühle mich nach dem Atmen so gut. Schön, dass Du uns so vielfältig an diesen Dingen, teilhaben lässt. Allein käme ich nicht auf das, was wir mit Dir ausprobieren. Ein großes Dankeschön dafür. Es wäre schön, wenn noch mehr Interessierte Menschen diese Erfahrungen machen würden.
Ganz liebe Grüße
Andrea

Verschiedene Atemtechniken Aus Dem Pranayama
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