Atem Retreat Zell am Main
Datum: Do,
Dauer: 4 Tage
Beginn: 16:30 Uhr
Ort: Haus Klara, 97299 Zell am Main, Kloster Oberzell 2
Gönne dir eine Atempause…
Von Donnerstag bis Sonntag gönnen wir uns eine Auszeit mit einem Atem Retreat in Zell am Main bei Würzburg. Weg von Stress, Lärm und Hektik und mal etwas nur für dich tun. Die Seele baumeln lassen, bei dir ankommen und dich neu erfahren. Nach diesen 4 Tagen fühlst du dich so entspannt, dass diese noch Tage danach anhält.
Meinungen von Teilnehmern, die schon an anderen Retreats teilgenommen haben
Petra Deubert
Entspannung pur durch Atem- und Gelenk-Yoga im schönen Kloster Kostenz im Bayrischen Wald. Die professionelle strukturierte Anleitung durch Lolita und ihre kompetente und zugewandte Art hat es auch mir als Anfängerin ermöglicht, gut zu folgen und alle Übungen mitzumachen. Ich habe erfahren, dass ich meine Ängste und Spannungen durch meine Atmung beeinflussen kann. Vielen Dank für diese Erfahrungen.
Karin
Liebe Lolita,
Ich zehre noch von der Woche an der Ostsee mit Atem- und Gelenkyoga und vor allem Meditation. Du hast uns sehr gut abgeholt wo wir standen und uns weitergebracht.
Ich konnte mich sehr gut drauf einlassen und habe Kraft getankt. Ich merke gerade jetzt ,im Alltag,dass ich mit stressigen Situationen viel gelassener umgehe.
Danke dafür
Sandra Obermeier
Liebe Lolita,
Dein Atem-Yoga – Retreat im Bayerischen Wald hat mir unglaublich gut getan und mich mit neuer Kraft aufgeladen. Die gesamte Atmosphäre war so herrlich, angefangen bei der so beruhigenden Umgebung, über die wirklich sympathischen Kursteilnehmer bis hin natürlich zu Deinen Kursen, die mich sehr inspiriert haben.
Ich nehme mir ganz fest vor, jeden Tag zu üben, um somit meinen Alltag mit mehr Ruhe und Gelassenheit bewältigen zu können. Die ersten beiden Tage, in denen ich nun wieder zu Hause bin, hat das schon recht gut geklappt.
Liebe Lolita, vielen Dank für alles und wir sehen uns ganz bestimmt wieder.
Herzliche Grüße,
Sandra
Karin Kleier
Ich war im bayrischen Wald beim Atemyoga. Ich fuhr völlig gestresst und mit Nackenschmerzen hin, hatte nichts erwartet und fahre entspannt und mit neuer Kraft wieder zurück. Ich habe den Kurs sehr positiv erlebt, auch ohne Vorkenntnisse. Ausser dem eine schöne Beherbergung .Eine energetische sitzung hatte ich das erste Mal. Diese erlebte ich sehr hilfreich und wohltuend für mein Leben. Ich bin Lolita dankbar und kann sie nur weiterempfehlen. Alles gute weiterhin.
Adelheid Spreng
Liebe Lolita,
als ich zu deinem Kurs Atem- und Gelenkyoga in den Bayerischen Wald gekommen bin war ich total müde und ausgelaugt. Die Übungen unter deiner Anleitung haben mir sehr gut getan, auch die freundliche und offene Atmosphäre im Kurs und die wunderschöne Umgebung hat viel dazu beigetragen dass ich mich jetzt wieder fit und erholt fühle.
Zu Hause habe ich allen von deinem Kurs vorgeschwärmt, ich übe jetzt auch täglich und mache jeden Tag eine Meditation, was ich vorher nie geschafft habe!
Vielen Dank liebe Lolita und bis bald!
Claudis S.
Liebe Lolita,
eine Woche Atemyoga im Bayerischen Wald – super war’s! Und nach meiner ersten Arbeitswoche kann ich nur sagen: Ich bin tatsächlich soooo viel gelassener und habe eine innere Ruhe… das tut richtig gut.
Vielen Dank für alles,
Claudia
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Kommentare
Vielen Dank Lolita, vier spannende Tage voller positiver Erkenntnisse. Gute Auswahl der Location dazu einfache passende Zimmer ohne viel SchnickSchnack.
Frau Rühle hat viele Fähigkeiten. Der Atemkurs in Verbindung mit dem Gelenkyoga half mir sehr gut bei verschiedenen körperlichen. Beschwerden. Frau Rühle zeigt sich aufmerksam und unterstützend gerade gegenüber Anfängern. Auch die Sitzhaltungen wurden individuell gestaltet, damit Meditation auch Freude machen kann. Freue mich auf ein Wiedersehen im nächsten Jahr. Danke Lolita.
Ich konnte mich gut entspannen. Der Kurs half mir dabei "loszulassen" und mein seelisches Gleichgewicht zu finden.
Beruflich werde ich (als Logopädin) bestimmt die eine oder andere Atem-Technik in meine Behandlungen miteinfliessen lassen
Diesmal war ich auch endlich dabei beim Atemretreat in Zell am Main.
Eine sehr schöne gepflegte Gegend.
Ich brauchte dringent Ruhe von dem ganzen Gwerch um mich herrum.
Es ist erstaunlich wie man als total Anfänger mit dem Retreat in die Ruhe und Kraft kommt.
Das zusätzliche Gelenkyoga in Verbindung mit den verschiedenen Atmentechniken ist perfekt um verspannte Muskeln zu lockern.
Ich würde am liebsten gleich noch mal. Lolita macht das wirklich erstklassig.
Ich durfte letztes Jahr beim Atemretreat in Zell am Main dabei sein. Es war für mich meine erste Berührung mit Pranayama. Ich hatte mir von dem Wochenende Ruhe, Zeit für mich und Unterstützung auf dem Weg zurück zu mir selbst erhofft und genau das gefunden.
Wir waren Anfänger und Erfahrenere gemischt. Lolita hat es super gemacht, uns alle bei unserem Wissen abzuholen und individuell auf uns einzugehen.
Die vier Tagen haben mir Kraft gegeben und ich habe gespürt wie gut Pranayama für die Selbstfürsorge und -heilung ist.
Danke, Lolita, du hast für mich eine Tür zu einer neuen Welt für mich geöffnet.